Витамины полезны и необходимы всем. Это константа, против которой никто не будет возражать. Но об их необходимости мы, как правило, вспоминаем лишь тогда, когда начинаем ощущать их дефицит в организме.
Усталость, раздражительность, апатия, сонливость, бледная кожа… Если вы заметили эти признаки, поздравляем, вы в Vitaминном лабиринте! Предлагаем воспользоваться нашей картой, чтобы найти выход и не подорваться на витаминных минах.
Vita-Мин № 1:
– Вечером все тело болит, будто накануне вы активно занимались спортом;
– Обычная ежедневная тренировка вызывает слабость и учащенное сердцебиение;
– Исчез аппетит;
– Появился дискомфорт в кишечнике;
– Волосы стали еще более сухими и ломкими.
У Вас дефицит витамина В1.
Выход:
Переходите на каши. Кстати, ассортимент довольно разнообразный: гречневая, пшеничная, кукурузная, ячневая… За счет этих продуктов происходит полное восстановление микрофлоры. Для волос лучше всего подойдет маска на основе пивных дрожжей. Диетологи рекомендуют также принимать их в качестве биодобавок.
Vita-Мин № 2:
– Вас все и все вокруг раздражают;
– Бессонница – норма;
– Сбой в системе питание;
– Признаки стоматита – прием пищи превратись в пытку;
– Недавно прошли курс лечения антибиотиками.
У Вас дефицит витаминов В1,2.
Выход:
Необходимо потреблять больше мяса. Печень, почки, говядина, домашняя птица, рыба, яйца, молоко, сельдь, макрель – это то, что надо! Так же вы можете совместить ячневую кашу и мясо! Посмотреть рецепт ячневая каша с курицей вы можете прямо сейчас
Vita-Мин № 3:
– Ваши волосы выглядят тусклыми и слабыми;
– Кожа приобрела нехороший сероватый оттенок;
– Общий жизненный тонус понизился.
У Вас дефицит витамина F.
Выход:
Щелкать семечки. А лучше, переходите на орехи – миндальные, греческие или арахис. Старайтесь подбирать косметику с экстрактом семян зародышей пшеницы или льна.
IvanGolla
13 Янв 2021Здравствуйте!
Очень полезная подборка информации!
Для директора
Рассмотрите Наш отличный вариант подарка Партнеру К Новому Году!
Руководителю Шефу Собственнику фирмы Акционеру Партнеру Начальнику Боссу !
Книга и CD диск = Подарочное издание
2 взгляда на главные вопросы предпринимателя в России
Два отчета адвоката
Как заработать больше?
И Как сохранить заработанное?
Отличный Презент Руководителю
Подробности по вашему запросу на сайте
https://hideuri.com/kM3rPl
С уважением, Ivan
99837194
11933346
63695221