Лечебное голодание

Лечебное голодание

Категория: Здоровье | Дата: Сегодня, 18:18

Лечебное голодание
Голодание – это время напряжения сил всего организма. В это время действие желез внутренней секреции усиливается, вегетативная нервная система также активируется, даже психологическое состояние совсем другое. При голодании распадаются жировые прослойки и запасы гликогена в печени, меняется состав крови. При правильном использовании голодание очень полезно.
К лечебному голоданию нужно относиться серьезно и ответственно. Для лучшего эффекта рекомендуется обратиться в центр лечебного голодания.

Существуют и противопоказания к голоданию. Это тяжкие поражения головного мозга, сильное истощение, возраст старше 60 лет, опухоли, туберкулез в острой форме, хронические болезни в период обострений, а также инфекционные болезни.
Подготовка к лечебному голоданию.

Перед началом голодания необходима очистка толстого кишечника, от 4 до 6 промываний. Это поможет избежать обратного всасывания вредных веществ, и воспрепятствует самоотравлению. Не зависимо от выбранного варианта голодания нужно делать промывания один раз в 1 ли 2 дня.

Типы голодания:
Суточное лечебное голодание. Это голодание от ужина до ужина. Воздерживаются при этом как от твердой еды, фруктов, овощей, так и от соков. Такое голодание называют полным, и разрешается только пить дистиллированную воду. Можно в нее добавить 1/3 ч. л. меда или 1 ч. л. лимонного сока. Это просто растворители токсинов и слизи. Первая еда после 24 часов голодания – салат из свежих овощей. В основу его должны входить белокочанная капуста и морковь, заправленные апельсиновым или лимонным соком.

Трехдневное лечебное голодание. На это время нужно обеспечить себе возможность отдыхать в любое время. Умственную деятельность также стоит ограничивать, не стоит также потреблять много информации – телевизор и т. д. не стоит включать. Это дни покоя и одиночества. В таком настроении организм все силы потратит на очищение.
Другие виды голодания назначают профессионалы диетологи, с учетом особенностей вашего организма.
При лечебном голодании необходимо пить побольше воды, вместе с ней выводятся токсины.

Выход из голодания.
Не зависимо от срока голодания, выход из него должен быть постепенным, причем желательно в течении стольких же дней, сколько вы голодали. Во время чистки организма прекращать голодание не нужно, лучше дождаться конца очистки.
Первое время после окончания голодания не нужно употреблять рыбу, мясо, сыр, молоко, масло, а также семена и орехи.
Не забывайте, что желудок у вас сейчас в сжатом состоянии, так что ешьте поменьше, без перееданий, один раз в день, не перегружайте свой организм.

Закрыть меню